SBS 좋은 아침 6989회 봄 햇살보다 무서운 기미 잡티 지금부터 막아야 할 때

SBS 좋은 아침 6989회 봄 햇살보다 무서운 기미 잡티 지금부터 막아야 할 때

봄철 강한 자외선으로 인한 기미·잡티 걱정된다면? SBS 좋은 아침 6989회에서 소개된 봄철 피부 관리법과 항산화 성분을 확인해보세요.

SBS 좋은 아침 6989회(2025년 3월 31일 방송)
방송 시간: 월요일 오전 8시 50분
출연진: 류이라, 유혜영, 이인권

겨울이 지나고 햇살이 따사로운 봄. 그러나 이맘때 가장 조심해야 할 것이 있습니다. 바로 기미와 잡티입니다. 매년 봄이 되면 피부 색소침착을 고민하는 사람들이 늘어나는데요, 오늘은 SBS ‘좋은 아침’ 6989회를 통해 봄철 피부 관리의 핵심을 알려드립니다.

왜 봄에 기미와 잡티가 심해질까?

사람들이 자외선 하면 여름을 먼저 떠올리지만, 봄 햇살도 방심할 수 없습니다. 겨울 동안 피부는 자외선 노출이 적어져 멜라닌을 방어하는 힘이 떨어진 상태인데요, 이때 갑자기 강해지는 봄 햇살이 피부를 공격하면 기미, 주근깨, 잡티가 더욱 도드라지게 됩니다.

특히 기미는 겉으로 보이는 표피성 기미뿐 아니라, 유전이나 호르몬 변화 등 내적 요인으로 생기는 속 기미도 있어 다각적인 관리가 필수입니다. 단순히 자외선 차단제만으론 부족할 수 있다는 이야기죠.

피부를 살리는 두 가지 성분

이번 <좋은 아침>에서는 봄철 피부를 위한 항산화 성분 두 가지가 소개됐습니다.

1. 딸기의 ‘엘라그산’

봄철 제철 과일인 딸기에는 ‘엘라그산’이 풍부합니다.

항산화 효과가 뛰어나 자외선으로 인한 손상을 막고, 멜라닌 생성을 억제해 색소침착 예방에 탁월합니다.

피부 트러블도 줄이고 탄력 개선에도 도움을 준다고 하니, 딸기를 그냥 먹는 것만으로도 피부에 유익한 셈이죠.

2. 화이트 매스틱

그리스 키오스 섬에서만 자라는 매스틱 나무의 수액에서 추출한 천연 성분.

‘화이트 매스틱’은 자극적이지 않으면서도 활성산소 제거 능력이 우수해, 속 기미 예방에 특히 효과적입니다.

햇빛을 직접 받지 않아도 활성산소로 인해 멜라닌이 생성될 수 있으니, 꾸준히 항산화 케어를 해주는 것이 중요합니다.

전문가들이 말하는 봄철 기미·잡티 관리 포인트

‘좋은 아침’에서는 피부과 전문의와 한의사, 내과 전문의들이 실제 상담을 통해 관리법을 전해줬습니다.

자외선 차단제는 SPF 30 이상, 외출 30분 전 도포

딸기·블루베리·브로콜리 등 항산화 식품 자주 섭취

화이트 매스틱이나 비타민C 성분 포함된 기능성 화장품 활용

건조한 피부는 잡티의 원인이 될 수 있으니 보습은 기본

피부 각질 제거는 주 1~2회, 과도한 마찰 금물


이런 루틴을 꾸준히 지키면 봄철에도 맑고 투명한 피부를 유지할 수 있습니다.

방송 속 전문가 정보

심경원 가정의학과 전문의
이대목동병원 / 서울 양천구
☎ 02-2650-5114 / 홈페이지

김양수 내과 전문의
더필잎재활요양병원 / 인천 부평구
☎ 032-521-5555 / 홈페이지

박정호 한의사
박정호한의원 / 대전 서구
☎ 0507-1481-2556 / 홈페이지

정리하며: 기미·잡티, 지금부터 관리해야 합니다

기미와 잡티는 단기간에 생기지 않듯, 해결에도 시간이 걸립니다. 하지만 지금부터 딸기와 같은 항산화 식품 섭취, 꾸준한 자외선 차단, 그리고 매스틱과 같은 기능성 성분 활용만 잘해도 충분히 예방과 개선이 가능합니다.

<좋은 아침>이 전한 피부 건강 팁으로 올봄에는 뽀얀 피부로 환하게 웃어보세요!





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