설하윤 모녀의 피부 비결 전격 공개 엄마를 부탁해에서 밝힌 피부 노화 멈추는 법

설하윤 모녀의 피부 비결 전격 공개 엄마를 부탁해에서 밝힌 피부 노화 멈추는 법

 

 

 

MBC 엄마를 부탁해 13회에서는 설하윤 모녀가 출연해 피부 노화와 당화 방지 케어 비법을 공개했습니다. 60대에도 빛나는 동안 피부의 비밀, 지금 확인하세요!  

 

주말 아침을 촉촉하게 적신 감동과 웃음의 한 장면. 2025년 4월 20일 방송된 MBC 엄마를 부탁해 13회에서는 트로트계의 군통령 설하윤과 그녀의 동안 미모 엄마가 출연해 화제의 중심에 섰습니다.

 

이날 방송은 단순한 미용 정보가 아닌, 세월과 병을 이겨내는 진짜 여성들의 이야기로 꽉 채워져 있었는데요. 저도 방송을 보면서 엄마 생각이 나 뭉클했던 순간이 많았어요. 특히 갱년기 증상과 우울감이 겹쳐 삶의 활력을 잃어가던 엄마가 피부를 회복하며 인생의 균형을 되찾아간다는 이야기에 크게 공감했죠.

 

 

 

■ “엄마 피부가 저보다 좋아요”… 설하윤도 놀란 피부력 비결

 

설하윤의 어머니는 단연코 이날 방송의 하이라이트였습니다. 한눈에도 60대라고 믿기 힘든 투명한 피부, 눈에 띄는 모공 하나 없는 윤기, 게다가 차 안에서도 미스트, 마스크팩, 가습기까지 챙기는 철저한 루틴!

 

이 모든 비결을 낱낱이 공개하면서, 피부는 타고나는 게 아니라 만드는 것이라는 메시지를 실감하게 했습니다. 실제로 방송에서는 항당화 관리라는 말이 등장하면서, 피부 노화의 핵심 원인으로 당화(glycation)가 지목됐습니다.

 

 

 

 

 

■ 피부 노화의 적, 당화란 무엇인가?

 

피부 당화는 피부 속 단백질과 당이 결합하여 딱딱해지고 변형되는 현상을 말합니다. 결국 콜라겐이 손상되고 탄력이 떨어지며, 잡티, 주름, 색소침착, 홍반, 건조함 등 다양한 피부 문제로 이어지게 되죠. 설하윤 어머니의 경우, 우울증과 갱년기가 겹치며 급속도로 진행된 피부 당화 증상으로 피부 상태가 악화됐고, 이를 회복하기 위해 항당화 생활 습관을 적극적으로 실천했다고 해요.

 

 

 

 

■ 설하윤 모녀의 항당화 루틴 3가지

 

✔ 1. 피부 외부 보호 – 보습 & 자외선 차단은 기본!  

매일 아침 유산균이 함유된 고기능성 수분 크림을 사용하고, 외출 전에는 SPF 지수가 높은 선크림을 철저히 바르는 루틴을 지킨다고 합니다.

 

✔ 2. 식습관 개선 – 항당화 식단 실천  

설하윤 엄마는 단 음료와 흰 밀가루 음식은 멀리하고, 당지수가 낮은 채소, 오트밀, 두부, 생선 등을 중심으로 식단을 구성했죠. 특히 브로콜리, 시금치, 케일 등의 항산화 채소가 주요 재료로 등장했습니다.

 

✔ 3. 마인드 케어 – 긍정적인 감정과 수면 관리  

피부와 마음은 연결돼 있다는 걸 잊지 않으셨다는 어머니. 명상과 스트레칭, 규칙적인 수면, 그리고 내가 가장 빛나는 존재라는 마인드셋까지 진정한 자기 돌봄의 모범을 보여주셨습니다.

 

 

 

 

■ 엄마를 위한 역노화 프로젝트, 누구에게나 필요해요

 

방송을 보며 저는 이렇게 느꼈어요. “내가 어릴 때 엄마가 나를 돌봤듯, 이제는 내가 엄마를 위한 시간을 만들어야 할 때구나.”

 

피부가 단지 외모의 문제가 아니라 자신을 얼마나 돌보았는지의 지표가 된다는 점. 그리고 우리 모두에게 필요한 건 건강한 노화가 아닌, 품격 있는 역노화라는 사실이요.

 

 

 

 

 

■ 방송 다시보기 정보 & 시청팁

 

- 방송 채널: MBC  

- 프로그램명: 엄마를 부탁해  

- 회차: 13회 (설하윤 편)  

- 방송일시: 2025년 4월 20일 일요일 오전 8시 35분  

- 시청 방법: MBC 온에어, 웨이브(wavve), 다시보기 서비스 제공 중  

 

 

 

한 줄 평:  

피부는 거울입니다. 사랑과 관심으로 보살피면, 나이와 무관하게 빛이 납니다. 설하윤 모녀가 보여준 아름다운 유대와 함께, 오늘 내 엄마의 얼굴을 다시 바라보게 됩니다. 혹시 요즘 엄마의 피부가 유난히 푸석해 보인다면, 작은 선물 하나로 대화를 시작해보는 건 어떨까요? 🌸

 

 

 

 

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