알토란 10월10일1 알토란 MBNTV 엠비엔 356회 10월 10일 임성근요리사 시래기고등어조림 레시피 양념 재료 요리순서 알토란 MBNTV 엠비엔 356회 10월 10일 임성근요리사 시래기고등어조림 레시피 양념 재료 요리순서 구수하고 칼칼한 매력! 시래기 고등어조림 만들기 ▲재료 : 고춧가루 1꼬집 멸치 육수 3컵(600mL) 양파 반 개(100g) 대파 흰 줄기 1대 청양고추 2개 홍고추 2개 필렛 고등어 3쪽(600g) 들기름(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술) 식용유(계량스푼 : 5 큰 술 / 밥숟가락 : 약 10 큰 술) 시판 삶은 시래기 300g, 감자 2개(550g) ▲양념 재료 : 맛술(계량스푼 : 5 큰 술 / 밥숟가락 : 약 10 큰 술) 다진 마늘(계량스푼 : 3 큰 술 / 밥숟가락 : 약 3 큰 술) 생강즙(계량스푼 : 1 큰 술 / 밥숟가락 : 약 2 큰 술) 물엿.. 2021. 10. 14. 이전 1 다음 728x90
